TRE( Tension, Stress &Trauma Release Exercise) on võimas praktika keha ja vaimu tervendamiseks ning avamaks tee sügavasse heaolutundesse.

Meetodi on loonud David Berceli, Phd, kes ühendas bioenergeetikal ja idamaistel võitluskunstidel põhinevad harjutused, mis käivitavad keha loomuliku vibratsiooni . See on viis, mis lähtub põhimõttest, et kehas endas on tervendav jõud juba algselt olemas ja see on kättesaadav igale inimesele, kes on valmis seda vastu võtma.

Lähemalt: www.traumaprevention.com

Ladestunud stressi, traumade ja lihaspingete lahkumisega vabaneb ruum uuele energiale, balansseerub vaimne ning hingeline tasakaal.TRE on toimiv nii ühekordselt kui regulaarselt praktiseerides.Keda see meetod kõnetab, omab hindamatut tööriista elukvaliteedi parandamiseks ja püsiva heaolu loomiseks.

Harjutused on lihtsad ja ei vaja eelnevat kogemust või treenitust, kuid käivituv protsess võib esmakogejale olla nii füüsiliselt kui vaimselt üllatav ning seotud allasurutud emotsioonide vallandumisega.

Individuaaltund on hea algajale esimeseks treeninguks või kogenenumale seisakust edasiliikumiseks. Läbi personaalse toetuse ja peegelduse on lihtsam teadvustada oma mõttemustreid ja turvaline kogeda vabanevat energiat.

Juhendaja Kristel Leesmend, sertifitseeritud TRE juhendaja.  Õppinud D. Berceli õpilase, Jyrki Rytilä juures Helsingis. Lähemalt: www.trefinland.fi

Individuaaltundi võid tulla üksi või kahekesi, samuti perekonnaga.

Paarina osaledes saavad toetatud omavahelised suhted, väga häid tulemusi loovad kooslused vanem(ad) - laps(ed).

Individuaaltund kestab 90 min. ja juhendaja tasu on 35 eurot (1-2 inimest).

Perekonna tunnis 3+ inimest lisandub iga järgneva liikme osalusega 5 eurot.
Aja kokku leppimiseks ja täiendava info saamiseks võta ühendust:
+3725518088 / trestuudio@gmail.com Fb/TREstuudio

Kindlasti tuleb silmas pidada hoiatusi eelnevate sümptomite osas – TRE-d ei soovitata vererõhu- või südame rütmihäiretega, samuti psühhotoopseid aineid tarvitavatele inimestele ning rasedatele. Kui on kahtlusi, siis on palun kindlasti eelnevalt nõu pidada.