29.10.2020
Uued joogatunnid vanalinna südames
Tegevus » Regulaarne tegevus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2020 Nov 05 N 18:00
2020 Dets 10 N 19:00
Europe/Tallinn
Toimumiskorrad
2020 Nov 05 Thu 18:00 – 2020 Nov 05 Thu 19:00
2020 Nov 12 Thu 18:00 – 2020 Nov 12 Thu 19:00
2020 Nov 19 Thu 18:00 – 2020 Nov 19 Thu 19:00
2020 Nov 26 Thu 18:00 – 2020 Nov 26 Thu 19:00
2020 Dec 03 Thu 18:00 – 2020 Dec 03 Thu 19:00
2020 Dec 10 Thu 18:00 – 2020 Dec 10 Thu 19:00
 Igal neljapäeval k.18.00 toimuvad vanalinnas, Kuninga 6 klassikalise jooga tunnid Maaja Zelmini juhendamisel. 
 
Klassikalise jooga vaimsed juured peituvad  Patanjali joogasuutrates sisalduvas filosoofias ja mõistmises, et jooga on eelkõige meele treening. Meel on aga oma olemuselt väga  peenekoeline ning tihedas vastasmõjus  keha ja hingamisega.  Turvaline on alustada meele treeningut  teadvustatud kehaliste harjutuste läbi, kus kogu tähelepanu on suunatud just sellel ajahetkel tehtavale liigutusele, mis toimub vabalt ja loomulikult kulgeva hingamise rütmis. Tasapisi tekib võime märgata oma teadvustamata pingeid ja samuti ka oskus neid vabaks lasta nii keha, hingamise kui meele tasandil.  Tänu Järjepidevale harjutamisele  paraneb kehaline tervis, millega kaasneb iseenesest ka meelte rahunemine.

 

 Kogemused, mis sünnivad joogaharjutuse ajal, aitavad inimesel paremini mõista iseennast. Harjutustes keha lõdvestub, viies loogiliselt edenedes lõdvestumisele, kus meeled ja aistingud on erksad ja samas puhke olekus.

  Jooga lihtsad ja mõjuvad psühhofüüsilised harjutused on igale inimesele jõukohased, sest jooga on oma loomult individuaalne ja oma tundides katsun õpetada nõnda, et iga inimene leiaks üles iseenda.

 Enne tundi tulekut on vajalik registreerumine maaja.zelmin@gmail.com

 Osaleda saab ka läbi zoomi platvormi

 Rohkem infot www.maajajooga.ee

Sarnastel teemadel