31.03.2014
Hingamistoa aprilliuudised
Artikkel

HINGAMISTOA APRILLIUUDISED

2.-4. mai Kehaline kogemine ( Somatic Experiencing)
Kuni 10.aprillini registreerides kehtib soodushind.
Juhendavad Erika Beata Thorkildsen ja Jorgen Thorkildsen ( Norra)
Esimest korda Eestis on võimalik õppida kehatöö ja traumavabastamise tehnikat, mille on välja töötanud 40 aastase uurimistöö tulemusena Peter Levine, kehameele koostoimimise valdkonna üks tuntumaid teadlasi ja praktikuid. Kursusele ootame inimesi, kes töötavad või õpivad teise inimese psühholoogilise abistamise ja kriisiabi valdkonnas. 2. mail toimub tutvustusõhtu. 3.-4. mail õpetatakse trauma vabastamise tehnikaid. Piisava huvi korral alustame 2015 a. kolme aastase SE praktikute väljaõppega.
Vaata kursuse kohta lisa Hingamistoa veebisaidilt. Peter Levine Ph.D ja Somatic Experiencing koolituse kohta saad rohkem teada veebisaidilt: www.traumahealing.com.

7.aprill Vabastav hingamine grupis ( Raua 47 -1)
Kord kuus toimuval hingamisõhtul õpetan teadliku hingamise harjutusi ja praktiseerime vabastavat hingamist, et luua sisemist tasakaalu ja rahu. Oodatud on nii algajad kui juba kogenud hingajad.
Registreerimine: kert@hingamistuba.ee. Ruum on hubane aga väike, seetõttu palun anna endast kindlasti enne teada. Toreda kohtumiseni juba sel esmaspäeval, Kert
Kell 18.15-21.15. Koguneme alates 18.00. Tasu 15 eur kohapeal

TRE praktika grupis igal esmaspäeval.
TRE harjutuste regulaarne harjutamine mõjub pikaajaliselt ja sügavuti rahustavalt.
Mis on TRE harjutused? Harjutuste eesmärgiks on rahustada kesknärvisüsteemi ja luua kehas sügav heaolutunne. Harjutused mõjuvad kehale ajutüve ja limbilise süsteemi tasandil. TRE harjutused tekitavad kehas võbeluse või värina ja võimaldavad regulaarse praktiseerimise puhul vabastada väga vana stressi ja harjumuspäraseks muutunud pingesoleku seisundi. TRE harjutused mõjutavad nii füüsilist, emotsionaalset kui vaimset tasandit.
Kell 18.15 – 20.15. Koguneme alates 18.00. Tasu: 15 eur kord. Õpilased, pensionärid 12 eur. Registreerimine: kert @hingamistuba.ee. Gruppi mahub max. 7-8 in., seetõttu anna endast kindlasti teada.

Vastan hea meelega küsimustele: 50 66554, kert@hingamistuba.ee.

 

Soovin sulle rõõmsat kevadet!

www.hingamistuba.ee

Sarnastel teemadel