HELIJOOGA praktilised tunnid

30. novembril ja 14. detsembril kl. 14:00

Hääle- ja helipraktikad tervendavad keha ja hinge, avardavad meeli, aitavad saada enesekindlust, eneseväljenduse vabadust ja loomingulisust ja midugi ühislaulmise rõõmu.

Kõlame koos ja õpime tundma heli terve kehaga, aktiviseerime energiat häälejooga ja heliqigong harjutustega.

kavas:

• Helimassaaź
• Harjutused hääle avastamiseks
• Heli qigong
• Ühislaulmine, toonimine
• Intuitiivne laulmine
• Helirännak (meditatsioon pikali) gongide, tiibeti kauside, kullukeste ja flöötide helidega.

Osaleda saavad kõik soovijad, erioskusi ega muusikalist ettevalmistust pole vaja.

JUHENDAJA Lilia Märtmaa http://www.prosvet.eu/est/lilia/

OSALUSTASU 10 eur (tasumine kohapeal sularahas või ettemaksuna Prosvet OÜ pangaarvele EE631010220118238013, märkige osaleja nimi ja ürituse kuupäev)

makstes kahe korra eest 8.-

REGISTREERU ONLINE http://www.prosvet.eu/est/helijooga-registreerimine/
või tel. 559 30 551 , e-mail: th@prosvet.eu

PALUN VÕTKE KAASA LAMAMISALUS JA PLEED, riietuge mugavalt, võtke kaasa vahetusjalatsid või villaseid sokke, soovitavalt pudel vett ilma gaasita.

Aadress: Vene 28, 1. korrus (roosa uks)
Palun mitte hilineda, peale 14:00 sulgeme ust.