Aeg | Koht | Võtmeisik | |
2015 Jaan 11 P 13:00
2015 Aprill 26 P 13:00
Europe/Tallinn
|
Kundalini jooga kursuse eesmärk on anda algajatele baasteadmised ja praktilised oskused Kundalini jooga alustest, toimest ja mõjudest:
1. teadlik hingamine ja meele valitsemine, stressi maandamine,teadlik lõdvestumine
2. teadlik hingamine ja depressiooni ennetamine, teadlik lõdvestumine
3. kehalukud ehk bandhad ja praana kanaliseerimine
4. jooga kehaasendid, kätemudrad
5. mediteerimine, meele tühjendamine
6. fokusseerimine, meele tühjendamine
7. mantrad
8. lõdvestumine
9. joogalik eluviis
10.kuldne ühendus, kümme keha
11. viis elementi
12. numeroloogia ja sünnikaart, saatus
13. karma, ego, duaalsus
14. elu eesmärk, kohtumine iseendaga
15. sadhana ehk igapäevane regulaarne praktika
16. kokkuvõtted, küsimused, vastused, tähelepanekud
Kundalini jooga algajate kursus
pühapäeviti kell 13.00-14.30 Viljandi spordihoone judosaalis.
Tunde viib läbi Kundalini jooga õpetaja Ave Palu/Sarab Atma Kaur.
Rohkem informatsiooni:
Kundalini joogast leiad www.satnam.ee kodulehelt
õpetajate kohta tel. 5188694(Eha Kooser) ja 5151539(Ave Palu)
Osaluspanus 10.-€ kord, sularahas kohapea