Tutvume inimese elusa füüsilise keha ülesehituse ehk funktsionaalse anatoomiaga. Õpime seostama kehas toimuvaid protsesse elujõu ehk prana alusenergiaga.

Uurime enda keha praegust olukorda ja avastame, mida jooga praktiseerimine ja inimese varjatud potentsiaali avamine tegelikult võimaldavad.

Saame teada mida tähendab elujõu ehk prana liikumine kehas ja millised on sellega seotud praktilised võimalused, et saavutada täiuslik vitaalsuse tase.

Laurier-Pierre Desjardins Kanadast – pikaajalise kogemusega kriya joogi, ülemaailmselt tunnustatud osteopaat-füsioterapeut – on inspireeriv inimene ja õpetaja, kelle õpetamismeetod on elav ja interaktiivne, põimitud paljude isiklikku kogemust illustreerivate põnevate näidete ja harjutustega.

Kursus on suunatud joogaõpilastele ja joogaõpetajatele.

Käsitletavad teemad:

• tervis, vitaalsus ja jooga
• 3 etappi joogaasendi praktiseerimisel
• 3 jooga praktiseerimise iga
• jooga ja funktsionaalne anatoomia
• rakud ja koed
• sidekoe olulisus
• inimkeha elav maatriks
• sidekoe saladused
• vee eluline olulisus inimkehas
• sidekude, praana ja hatha jooga eesmärk
• indriyad (peened tunnetusvahendid)
• lihaste füsioloogia
• koos-kontraktsioon ja bandhad (lihaslukud)
• paindlikkus, tugevus ja vägi
• diafragma ja diafragma vabastamine
• niude-nimmelihas (m. psoas)
• küsimused ja vastused

Lisainfo ja registreerumine Lilleoru kodulehel: Elujõu funktsionaalne anatoomia. Kriya hatha jooga tervendav vägi I, 22.-24. mail.

31. märtsini kehtib soodushind! Soovitame varakult registreeruda ka seetõttu, et osalejate arv on piiratud.

Kursuse läbinud võivad osaleda ka nädal hiljem toimuval jätkukursusel Sissejuhatus joogateraapiasse. Kriya hatha jooga tervendav vägi II, 29.-31. mail.