Sisemise kriitiku kaisutamine
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2015 Aprill 23 N 14:00
2015 Aprill 23 N 21:00
Europe/Tallinn
23.aprillil 2015 Tallinnas

Sisemise kriitiku kaisutamine

Judith Hendin, Phd

Conscious Body & Voice Dialogue Training Institute www.consciousbody.com

Igaühel meil on Sisemine Kriitik, hääl, mis meid pidevalt kritiseerib. Sisemisel Kriitikul on täielik pilt – või ta siis mõtleb, et on – kõigest, mis on meiega valesti psühholoogiliselt, emotsionaalselt, intellektuaalselt ja spirituaalselt.

Inimesed, kes sind lapsepõlves kritiseerisid, valmistasid ette sinu Sisemise Kriitiku mudeli. Kriitik arvab, et kaitseb meid oma kriitikaga. Aga kahjuks põhjustab see sisemine kriitiline hääl madalat enesehinnangut, tal on tähtis osa narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamises ja ta piirab suurepäraselt meie vaba loomingulist väljendust.

Sisemine Kriitik on üks paljudest sisemistest minadest, kes meie sees elavad. Minade psühholoogia ja Hääledialoogi looja Hal Stone on öelnud: „Kui sa töötad oma elus kasvõi ainult ühe oma minaga, siis peaks see olema Sisemine Kriitik, sest Sisemine Kriitik on see, kes ei lase aial kasvada."

Hääledialoogi – Voice Dialogue – loojad Hal and Sidra Stone on kirjutanud menuraamatu Embracing Your Inner Critic: Turning Self-Criticism into a Creative Asset.

Sellel erilisel ühepäevasel kursusel õpid sa näidete ja harjutuste abil, kuidas oma Sisemist Kriitikut ära tunda ja mis kõige tähtsam, mil viisil saab Sisemine Kriitik transformeeruda intelligentseks, selgepilguliseks ja toetavaks liitlaseks sinu elus.

Psühhoterapeudid ja nõustajad saavad seda lähenemist edukalt kasutada töös oma klientide Sisemiste Kriitikutega.

Kuidas Sisemine Kriitik tegutseb

  • Sisemine Kriitik on geniaalne.
  • Sisemine Kriitik kõlab nagu tõde, ta kõlab nagu Jumal
  • Sisemine Kriitik on mina, kes kritiseerib sind ennast. (See on erinev Kohtunikust – minast, kes kritiseerib teisi inimesi).
  • Ta on võrratu võrdleja.
  • Tal on kindlad arvamused füüsilise keha kohta.
  • Ta on eneseparandamise ekspert.
  • Ta võib esile tuua „ kriitiku rünnakuid". (Sa saad nendega tegeleda).
  • Sisemine Kriitik mängib rolli häbis, masenduses ja madalas enesehinnangus.
  • Tapja Kriitik on Sisemise kriitiku eriliselt karm variant.

Kuidas me hakkame töötama Sisemise Kriitikuga

  • Teeme Hääledialoogi.
  • Arendame Teadliku Ego protsessi Sisemise Kriitikuga.

Sisemise Kriitiku transformeerumine

  • Saa teadlikuks, et Sisemine Kriitik on ainult hääl, see ei ole tõde.
  • Hakka tema kriitikat kuulama.
  • Pane tähele, et oma iga kriitikaga on Sisemine Kriitik tegelikult mures sinu pärast.
  • Iga kriitika puhul küsi Sisemiselt Kriitikult: „Mis on sinu mure sellega seoses?"
  • Küsi Sisemiselt Kriitikult ka seda: „Mis on sinu nõuanne selle kohta?" (Nüüd hakkab Sisemine kriitik sind suurepäraselt toetama).
  • Otsusta, kas sa oled nõus Sisemise Kriitiku nõuandega, ja kui oled, järgi nõuannet.
  • Sel moel Sisemise Kriitikuga koos toimides transformeerub ta vaenlasest liitlaseks.

Töötuba toimub 23. aprillil kl 13-20 Terviklik Mina erakooli ruumides, Ahtri tn 8, VII korrus.

Osalemistasu on 70 eurot.

Registeerumine siin. Peale registeerumist saadame sulle infokirja.

Füüsilistel isikutel võimlus saada koolituskulult tulumaksu tagastust 20%.

Lisainfo: info@terviklikmina.ee ja tel 56623977

Sarnastel teemadel