Teadlik loomine ja hingamine

nädalane vaimse arengu laager 4 - 11 juulil 2014 Algallikal 

Vaimne puhastumine hingamistöö, kehatöö ja elementide abil,
oma elu ja meeleseisundite teadlik loomine

Oled oodatud imeliselt väestavasse suvelaagrisse, kus saad puhastuda kehaliselt ja emotsionaalselt, vabaneda argimõtlemise hajaliolekust ja pingetest, kus õpid juhtima oma meelt, leiad selguse ja väe, armastuse ja julguse.

Sageli ei piisa ainult mõtlemisest - mõtlemise muutmisest positiivsemaks, et tunda ennast kehaliselt ja emotsionaalselt hästi ja vaimselt selgena. Hingamistehnikad, keha- ja energiatöö puhastavad keha sama võimsalt nagu tolmuimejaga puhastame puhtaks oma korteri. Selles laagris praktiseerime väga lihtsaid kuid tõhusaid tule, vee, maa ja õhu elementide abil puhastumist, nagu lõkketule ääres taastumine, sügav ja pausideta hingamine, teadlikult soojas vees hingamine ja lõdvestumine, mediteerimine, täistaimetoidu ja toortoidu abil väe tagasi saamine. Õpime teadliku loomise praktikaid, et osata luua soovitud seisundeid ja muudatusi oma elus. Lisaks liigume ja tantsime loovalt, õpime leebet bioenergeetikat, vabaneme keha ja meele pingetest TRE meetodi ja protsessi abil ja muud põnevat.

Kavas on:

• hingamisseansid maas või soojas vees peaaegu iga päev
• teadliku loomise põhimõtted ja praktikad
• juhendatud meditatsioonid ja sisemised rännakud
• budistliku meditatsiooni õppimine
• loov tants ja liikumine (Pille Allik)
• TRE meetod ja protsess (Tiia Lõoke)
• vaikusepäev koos tule ja paastumisega (toormahladega hommikul ja õhtul)
• taimetoidu (vegan) õpetus ja toortoitumise õpetus
• emotsionaalsest saastatusest vabanemine tule, vee, maa, õhu elementide abil
• leebe bioenergeetika, massazh (Ly Lobjakas)
• kogemuste jagamine ja nõustamine, ja muud põnevad praktikad

Laager algab reedel 4.juulil kl.18.00, kus alustame vaimsete praktikatega. Laupäeval ja pühapäeval toimuvad vaimsed praktikad ja hingamiseseansid kuival maal (ühel päeval koos intensiivse muusikaga). Laagri keskel on vaikusepäev, kus omavahel ei räägita, puhastutakse lõkketule ääres, liigutakse looduses ja paastutakse (hommikuti ja õhtuti toormahlad). Kahel või kolmel päeval toimuvad kehatemperatuuril soojas vees hingamisseansid, hommikul ja õhtul vaimsed praktikad. Laager lõpeb reedel 11 juulil kl.16.00.

Toitumisest: sööme hommikuti ja lõunal toortoitu ja õhtuti sooja täistaimetoitu (vegan), mis hoiab vaimu virgena ja aitab kehal puhastuda kogunenud jääkainetest ja mürkidest.

Toidu eest kannavad hoolt Elisa ja Grete. Elisa Oras on Paradiisi Maitse toortoidu koolitaja ning retseptiraamatu "Toortoit. Paradiisi Maitse toortoidu retseptiraamat" üks autoritest. Ta on käinud toortoidust rääkimas erinevates telesaadetes, ning mitmeid retsepte avaldanud eesti erinevates ajakirjades. Lisaks koolitamisele tegeleb toortoidu catering'i ning toidufotograafiaga. Grete omab töökogemust toortoidukokana nii Mahemarketis kui ka kohvikus Bestseller, ta Bestselleri toortoidumenüü autor.

Laagri orienteeruv ajakava:
8.00 - 9.00 hommikuliikumine/ meditatsioon
9.00 hommikusöök
10 -13.00 praktikad
13.00-15.00 lõuna
15 -18.00 praktikad
18.00 õhtusöök
19 - 20.00 praktikad
21.00 lõke ja/või saun.
Päev lõpeb päikeseloojanguga mere ääres.

Juhendaja Tiia Lõoke koostöös hingamisterapeutidega Ly Lobjakas, Marianne Metsanurm, Pille Allik

Laager on avatud kõigile! Oodatud on nii kogemusteta kui ka kogenud vabastavalt hingajad, mediteerijad, enda kuulajad...

"Mida rohkem sa kuulad, seda rohkem sa kuuled. Mida rohkem sa kuuled, seda sügavamasse mõistmisesse sa jõuad." Dilgo Khyentse Rinpoche

Loe L.Orri artiklit: Vaimne puhastumine - Elu Seadused

Kursuse osalustasu: 240€

Kursusetasule lisandub toit ja majutus.
Toit kogu kursuse jooksul: 135€

Üks majutuskoht kursuse ajaks maksab:
- kaheses toas 112€ (7 ööd)
- kolmeses toas 90€ (7 ööd)
- neljases toas 60€ (7 ööd)
- kämpingumajas ja haagissuvilas 42€ (7 ööd)
- telkimine oma telgiga maksab 20€ (7 ööd)

Registreerumiseks tasu 80€ OÜ Teine Tee kontole EE944204278603320902 Krediidipangas, selgituseks "Teadlik loomine 4-11 juuli" ja saada oma kontaktandmed ja majutussoov.
Registreerumistasu ei tagastata osalemisest loobumisel hiljem kui viis nädalat enne kursuse algust või kohale mitteilmumisel.

Teata kui vajad transpordi abi või kui saad ise kedagi auto peale võtta.
Kohaletuleku juhtnöörid on siin...

Registreerumine kodulehel oleva vormi kaudu siit.

info tel.5178313 (Tiia)

www.algallika.ee

www.voog.ee