Joogateraapia tervendavad võimalused
Tegevus » Sündmus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2015 Okt 17 L 10:00
2015 Okt 18 P 18:00
Europe/Tallinn

Jooga on materiaalsete tõendite põhjal vähemalt 4000 aastat vana õpetus. JOOGATERAAPIA on üks oluline osa joogaõpetusest, eesmärgiks inimeste kannatuste leevendamine. Joogateraapia kui protsessi käigus toimub eneseväestamine: oma peitupugenud sisemine vägi ehk elujõud pannakse taas tööle.

Joogateraapiat tutvustavale kursusele on oodatud kõik huvilised, sh jooga praktiseerijad, kes soovivad oma kogemusi rikastada või huvituvad tulevikus joogateraapia õppimisest, samuti muu valdkonna terapeudid, kes soovivad saada lisateadmisi ja -kogemusi.

Joogateraapia 2-päevane kursus koosneb teoreetilisest ja praktilisest osast. Teoorias käsitletakse joogateraapia olulisemaid skeeme ja nende kasutusvõimalusi. Kuna joogaõpetus on olemuselt praktiline ja funktsionaalne, pööratakse tähelepanu teemadele, millest osavõtjail võib igapäevaelus ning töös kasu olla.

Toimub neli pikemat praktikat kogemaks, kuidas erinevate joogavahendite abil eluväge juhtida. Esimesel päeval helisetakse ühte lihtsat Veedamantrat ning tehakse turjale ja alaseljale suunatud füüsilist praktikat. Teisel päeval mängitakse hingamisega ja tehakse südamerõõmule keskenduvat meditatiivset praktikat.

Kursusel pakutav põhineb India suure joogameistri T. Krishnamacharya õpetusel, sh Patandžali joogasuutratel ja nende kommentaaridel.

Joogateraapia mõttes on tervisel ja haigusel teistsugune tähendus kui tänapäeval allopaatilises meditsiinis. Inimene on haige, kui ta ei ole oma südameruumiga ühenduses. Siis on eluväe liikumine takistatud. Haiguse leevendamiseks või sellest tervenemiseks tuleb vastav ühendus taastada.

Kannatusi põhjustavate sümptomite kindlakstegemine algab vestlusest. Vestluse teiseks eesmärgiks on usaldusliku suhte loomine õpilase ja terapeudi vahel. Õpilase vaatluse tulemustest aitavad aru saada mitmed skeemid, sh jooga anatoomia põhiskeem, eluväe liikide skeem, meelemustri kujunemise skeem jt. Vestlus ja vaatlus põhistavad joogateraapia vahendite valiku, suunamaks eluväge kindlat eesmärki täitma.

Õpilasele antav harjutus on alati:
* isiklik ja isikupärane – tegeleb kindlale isikule omaste terviseprobleemidega;
* mitmetasandilise lähenemisega – arvestab füüsist, hingamist, meele seisundit ja emotsioone;
* pikaajaline ja astmeliselt arenev.

Kuna suurema osa terviseprobleemide algallikaks on mittesobiv elustiil ja söömine, on muutused nendes tihti vältimatuks joogateraapia vahendiks. Valu jm juhtudel kasutatakse välispidiselt sooja õli. Joogateraapia harjutus on kombineeritav ravimitega ja reeglina ka teiste teraapiatega.

Joogateraapia tulemuse efektiivsus sõltub õpilase innukusest harjutamisel ja usust endasse. Sobiva harjutuse koostamiseks peab terapeut endaga palju tööd tegema ning õpilasega kohtumisel suhtlema südameruumist lähtudes.

Teretulnud on:
* joogaõpetajd ja - treenerid, kes soovivad õppida õpilaste individuaalset kohtlemist;
* jooga praktiseerijad, kes soovivad end paremini tundma õppida;
* personaaltreenerid ja füsioterapeudid, kes huvituvad inimese holistilisest käsitlusest ning soovivad oma suhtesse õpilaste ja patsientidega lisada uut dimensiooni
* kõik (tervise)huvilised, kes soovivad teada, millest jooga koosneb, mis on jooga alustalad ja kuidas alustada oma teekonda sellel suunal.

Kursus toimub kahel päeval kl 10:00 - 18:00.

Kursuse hind on 120 eurot registreerimisel ja tasumisel kuni 30. september. Hiljem on kahepäevase koolituse tasu 140 eurot.

Kursust viivad läbi: Anne Kalvi ja Erna Tamm

Registreerimine kursusele toimub läbi lingi, misläbi väljastatakse arve. http://goo.gl/forms/td5iE6wcrf

Vaata ka: tarkustekool.ee

*****

Anne Kalvi: Joogaõpetus võttis ta käevangu aastal 1999. 2008-2012 rahvusvahelisel joogaõpetajate kursusel Krishnamacharya õpetustraditsioonis. Aastast 2011 jätkab ta joogateraapia õpingutega mitme sama õpetustraditsiooni õpetaja juhendamisel.
Joogajuhendamisega alustas Anne 2004. aastal. Talle meeldib koostada ja juhendada individuaalseid ning joogateraapia praktikaid. Isiklik joogapraktika on nii tõhusaks tervisekindlustuseks kui igapäevaseks puhkuseks. Joogaõpetuse edasiandmiseks on aga oluline ise õpilane olla.

Erna Tamm: Alustanud joogaga tegelemist 1985, kuid õpingutega 1989. aastast. Lõpetanud Tallinna Joogaühingu 2 aastase joogajuhendajate koolituse, 2012 lõpetas T. Krishnamacharya traditsioone jätkava rahvusvahelise joogaõpetajate koolituse. Täiendanud end Indias, Rootsis, Austrias, Itaalias. Lisaks põhitööle kunstiainete õpetajana on juhendanud grupitunde järjepidevalt alates 1999. aastast kuni tänaseni. Alates 2009 a. nõustab ja koostab individuaalseid joogapraktikaid.

Lisainformatsiooni saamiseks pöörduge palun: tarkustekool@gmail.com või 56 600 295

Olete teretulnud!

Sarnastel teemadel