Kõhu, alakeha ja jalgade pingete vabastamine biodünaamilise hingamisega Tartus
Tegevus » Kursus
Aeg Koht Võtmeisik PDF
2017 Aprill 18 T 18:15
2017 Mai 02 T 20:45
Europe/Riga
Tunnuspilt

Giten Tonkovi loodud teraapiasüsteem biodünaamiline hingamine ja trauma vabastamine ühendab sügava ühendatud hingamise uudsete teadlike liigutustega, kehateadlikkuse meetoditega, kehatöö ja meditatsiooniga. Selle oskuslikul kombineerimisel turvalise ümbruse ja õige järgnevusega, saab vabastada füüsilistest ja mentaalsetest struktuuridest seal kaua hoitud traumasid ja allasurutud emotsioone. Biodünaamiline hingamine ja trauma vabastamine põhineb Wilhelm Reichi kehale orienteeritud terapeutilisel lähenemisel. Lisaks on see ühendatud Peter Levine'i pehme ja õrna trauma vabastamise meetodiga. Selle süsteemi abil saame lahti lasta negatiivsest enesekujundist, hirmust, kroonilisest pingest ja füüsilisest valust. Liigume emotsionaalsesse vabadusse ja saame tagasi vabad, graatsilised liigutused ning piiranguvaba hingamise. Avaneme teiste ja iseenda aksepteerimisele ning elu kõigi võimaluste julgele ja vabale nautimisele.

Vahemärkus: meetod sobib tervetele ja füüsiliselt suutlikele inimestele. Biodünaamiline hingamine ei sobi kõrge vererõhu ja südame-veresoonkonna haiguste, kasvajate, psühhiaatriliste haiguste jms korral. Hea ei ole tugev ülekaal. Lapseootel naistele on turvalisem meetod Algallika Protsess ja Hingamistöö. Kahtluse korral küsige nõu!

Biodünaamilist hingamist ja trauma vabastamist õpetab USAs tegutsev Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise Instituut, mis ühendab psühhoteraapia, kehatöö ja hingamise nii kehast kui meelest trauma vabastamise eesmärgil. Seni on Eestile lähim biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise terapeutide väljaõpetamise koht Poola, kuid väljaõpe loodetakse tuua lähimas tulevikus ka Eestisse.

Tartus Hingamisstuudios hingamisgruppe juhendav Reet Karro on osalenud sama instituudi õppejõu Eryk Dobosz Nisarga kahel 3-päevasel sissejuhataval kursusel, näinud oma silmaga nende kiiret võimestavat mõju ja kogenud seda ka enda peal. Lisaks tugineb ta kursuse kohtumiste ettevalmistamisel oma kogemustele teise teraapiameetodi, ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeudina ja reikimeistrina ja esimeste biodünaamilise hingamise seansside juhendamisel.

Meie biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise kohtumised on jaotatud kolmikuteks või duodeks – 2-3 kohtumist nädalase vahega samal nädalapäeval.

Käimasolev kolmik toimub teisipäevaõhtuti:
18.04. Teema meeldetuletamine või tutvustamine. Viie ülemise pingevöö vabastamine kehatöö ja hingamisega.
25.04. Kõhu pinevööde. Selle pingete tekkimise põhjused ja vabastamine kehatöö ja hingamisega.
28.02. Vaagna, alakeha ja jalgade pingevööde. Selle pingete tekkimise põhjused ja vabastamine kehatöö ja hingamisega.

Esimene kohtumine on teemasse sissejuhatav, kuid kuna ükski harjutus ei kordu, sobib see ka regulaarsetele käijatele. Järgmistel kohtumistel räägime veidi teemakohasest pingevööst ja teeme sugestiivse muusika saatel harjutusi sellese salvestunu vabastamiseks, jätkates bioenergia liigutamist ka hingamissessiooni ajal. Viimane toimub põrandal, mattidel lamades. Sessiooni järel teeme kokkuvõtteid ja jagame kogetut teetassi juures.

Kõik kohtumised toimuvad Hingamisstuudios teisipäeva õhtul kell 18.15-20.45.

Kaasa palume võtta sooja pleedi/teki, pehme peaaluse (nt kokkupandud salli), soojad sokid ja veepudeli.

Hind: kogu kolmik korraga makstes 37* €. Ühe-kahe õhtu kaupa makstes iga biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise kord 14 €, kuid iga kolmas kord 10 €.

* – sisaldab 14€ tagastamatut käsiraha.

Palume registreeruda siin või kirjutada reet@hingamisstuudio.ee.

Kinnituskirja saamise järel võib maksta ette Reet Karro kontole EE432200001102406747 (Swedbank) või sularahas kohapeal. 

Info: Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69

Kohtumiseni Hingamisstuudios!

 

 

 

Sarnastel teemadel